monatliche Inspiration

Jetzt! The present Moment! Lebe den gegenwärtigen Moment.
In unseren Gedanken sind wir so oft in der Vergangenheit oder Zukunft. Dann verpassen wir das JETZT, den jetzigen Augenblick. 
Meditation ist zum Beispiel ein Tool, um den jetzigen Moment bewusst wahr zu nehmen. Auch die Konzentration auf den Atem bringt uns ins JETZT, denn die Atmung geschieht niemals in der Vergangenheit oder Zukunft. 
Wenn man bewusst im JETZT ist verschwindet die Angst,  denn Angst ist eine Illusion, Angst haben wir nur weil wir an Erfahrungen, die uns in der Vergangenheit passiert sind, anhaften oder weil wir Angst vor Dingen haben, die in der Zukunft liegen.  
Leiden entsteht nur wenn wir in der Vergangenheit oder Zukunft sind. 
In Wahrheit gibt es nur das JETZT! 
Sei einfach, sei einfach du! 
Wir verpassen unser Leben, weil wir so oft nicht im JETZT sind! 
Nimm dir jeden Tag immer wieder bewusst Zeit im JETZT anzukommen, inne zu halten, zu lauschen, in dich rein zu fühlen und wahr zu nehmen was gerade in diesem Moment ist!