Über mich
Mein Yogastil ist geprägt vom klassischen Hatha-Yoga, ich lege viel Wert auf eine präzise Ausrichtung, da mir die Gesundheit des Körpers am Herzen liegt sowie auf den Einbezug des Atems während der Yogapraxis. Zudem liebe ich fliessende Übergänge und kraftvolle Sequenzen welche im Vinyasa Yoga zum Tragen kommen. Der Abschluss einer jeden Yogastunde bildet eine wohltuende Tiefenentspannung für einen erholsamen Schlaf am Abend und morgens um fit und energiegelanden in den Tag zu starten.
Nadia Bonert
Gründerin von YOGA Nabo
Meine Vision ist es , einen Raum für Achtsamkeit, Verbindung und Selbstfürsorge zu schaffen. Als zweifache Mama weiss ich, wie wertvoll Momente der Ruhe im Alltag sind. Yoga hilft mir, immer wieder bei mir anzukommen - und genau das möchte ich in meinen Stunden weitergeben:
Präsenz statt Perfektion, Verbindung statt Druck, Leichtigkeit statt Müssen.