Über mich
Ich bin Nadia – Yogalehrerin, medizinische Beraterin und zweifache Mama.
Ich begleite Menschen dabei, wieder mehr bei sich anzukommen –
im Körper, im Atem und im eigenen Rhythmus.
Meine Vision ist es, einen Raum für Achtsamkeit, Verbindung und Selbstfürsorge zu schaffen –
einen Ort, an dem du einfach sein darfst, ohne Druck, ohne Erwartungen.
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen mit einer sanften, alltagstauglichen Praxis:
Yoga, Atemarbeit und ein tiefes Verständnis für das Nervensystem.
Als Mama weiß ich, wie wertvoll Momente der Ruhe im Alltag sind.
Momente, in denen du wieder bei dir ankommen kannst – bei dir selbst.
Yoga ist für mich genau das: ein Anker.
Etwas, das mich immer wieder zurück in meine Mitte bringt.
Und genau dieses Gefühl möchte ich in meinen Stunden weitergeben.
Nadia Bonert
Gründerin von YOGA Nabo
Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf der Begleitung von Frauen
in der Schwangerschaft und im Übergang zur Mutterschaft –
eine Zeit voller Veränderung, die gleichzeitig Raum für tiefe Verbindung eröffnet.
Ich glaube daran, dass alles, was du brauchst, bereits in dir ist.
Und dass die richtige Begleitung dir hilft, wieder Zugang dazu zu finden.
Nicht höher, schneller, weiter.
Sondern:
Präsenz statt Perfektion.
Verbindung statt Druck.
Leichtigkeit statt Müssen.