Workshops

Yoga am Sonntag

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Der Sonntag ist eine Einladung, bewusst innezuhalten, den Körper zu bewegen und neue Energie für die kommende Woche zu sammeln. In meinen Sonntags-Workshops verbinden wir sanfte Yogaübungen, bewusste Atmung und Momente der Entspannung, um wieder mehr in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen.

Jeder Workshop steht unter einem eigenen Thema – passend zur Jahreszeit oder zu einem bestimmten Schwerpunkt. Mal liegt der Fokus auf neuer Energie und Leichtigkeit, mal auf Entspannung, innerer Balance oder der Verbindung zur eigenen Mitte.

Die Einheiten sind achtsam aufgebaut und für alle geeignet – mit oder ohne Yogaerfahrung. Es geht darum, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, den Körper zu spüren und mit neuer Energie in die Woche zu starten.